top of page
Open for Business

Вопросы и ответы

Вопросы и ответы: Вопросы и ответы

Что такое терапевтическая группа? 


"Ощущать себя живой, счастливой", "чувствовать себя спокойно, уверенно", "чувствовать радость" - частые запросы от женщин, обращающихся к психологу. Их объединяет одно - желание чувствовать, ощущать, переживать эмоции. Только имея доступ ко всему спектру переживаний мы чувствуем себя счастливыми - это главный показатель психологического благополучия. 

Группа - это закрытое пространство, где можно расслабиться и сосредоточиться на своих чувствах, ощущениях, переживаниях в общении с другими женщинами.

В группу собираются женщины разного возраста, с разным личным опытом, что даёт возможность найти схожее и отличающееся, получить поддержку и стимул для изменений.

Зачем мне женская группа? 

Участие в женской терапевтической группе - это способ:

  • получить экологичную поддержку и разделить сложные чувства и переживания;

  • найти ответы на вопросы: "почему я так реагирую?", "могу ли я это изменить?", "почему другие женщины реагируют на меня таким образом?"; "как изменить свои способы общения с другими?";

  • уделить внимание себе - тем особенностям и тому опыту, с которыми было сложно разобраться в одиночку;

  • изменить привычные способы поведения при помощи опытных психологов и при поддержке круга женщин. 

Что мы будем делать?

Еженедельно по средам в установленное время (19.30) мы будем встречаться в уютном кабинете в центре Москвы. Будем делиться своими историями и переживаниями. Просить поддержки или советов. Давать свои отклики на чужие рассказы, делиться опытом. 
В группе возможны индивидуальные сессии с одной из ведущих с последующей обратной связью от участниц. Такая работа "в кругу" позволяет не только получить взгляд одного человека, но и отклики от тех, кто наблюдал со стороны. Это дает опору - ощущение, что остаешься не одна со своими проблемами. 
Также мы будем предлагать упражнения, для более полного знакомства с каким-либо темами, поддержанными участницами.

А если мне не понравится?

Да, такое может быть. Вам может не понравиться кто-то из ведущих, участниц группы, выбранное место может вызывать дискомфорт. 
Во-первых, вы можете об этом сказать нам лично или для всех в группе. Это может стать способом узнать что-то новое о себе (например, может оказаться, что ведущая или участница напоминают вам нелюбимую свекровь или страшную школьную учительницу), переработать прошлый болезненный опыт и увидеть изменения. 
Во-вторых, вам действительно может не подойти наша группа. Тогда вы сможете в любой момент попрощаться и уйти, чтобы найти то, что вам подойдет.

©2023 Я такая. Жизнь Женщины. Сайт создан на Wix.com

bottom of page